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風邪と免疫力

先々週は、風邪をひいて、久しぶりに高熱がでました。(39°ぐらい)

「その風邪をうつしたのは私です・・・」と訴えられたかたから文旦をいただきました。

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「これで少しでもビタミンCをとってください・・・」と。

でも、このかたの接客をしてから、症状がでたのは5時間後ぐらいです。

そんなに早く症状がでるものだろうか?

浜田 久美が人の集まるところで、もらってきた可能性もあるのですが、

文旦は、ありがたく頂戴しました。

ま、いずれにしろ免疫力が弱っていたから風邪にかかるわけで、気をつけないといけませんね・・・。

でも、年齢による免疫力低下には抗えないかも知れませんが・・・・。

なお、免疫力低下による眼の怖い病気の一つに「加齢黄斑変性」があります。

加齢・・・というだけに、加齢が一番の原因なのですが、予防法に繋がることとして、以下のことが推奨されています。

① 日光に気をつける

② 抗酸化ビタミン、ミネラルを摂る

③ ルテインとゼアキサンを摂る

④ 禁煙をする

私は①、②、④を実践しています。

③はサプリは飲んでいないけど、加齢黄斑変性の予防効果があるかも知れないメガネ を掛けています。

あと、10年後どうなりますやら・・・・。

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