日本の梅雨

梅雨です。

この時期は一年中で一番湿度が高く、毎日うっとうしい日が続きます。

人間の眼も影響を受けますから、この時期を乗り切るためにも、普段よりもより体調管理に注意をはらいましょう。

暴飲暴食はダメ。

紫外線や眩しい光線にも要注意。

心穏やかに過ごす。

適度の運動、適度の休養。

と、言っている私は毎年この時期は調子が悪い・・・・